周一

主食

花生饭

1-3年级:大米50g,花生5g

55

4-6年级:大米68.2g,花生6.8g

75

大荤

鹌鹑蛋炖肉

小块肉

鹌鹑蛋

50

30

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

素菜

干锅包菜

包菜

100

青蒜

红椒

10

10

汤

平菇蛋汤

平菇

15

大蒜叶

2

鸡蛋

10

香梨

香梨

100

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5

周二

主食

白米饭+卡通包

1-3年级：大米50g,卡通包80g

/

4-6年级：大米70g,卡通包80g

/

大荤

土豆鸡块

鸡块

50

土豆

30

小荤

肉米粉丝

肉米

30

粉丝

25

大蒜叶

10

素菜

青菜香菇

青菜

110

香菇

10

汤

榨菜蛋汤

榨菜

15

鸡蛋

水发木耳

10

5

调味品

油10g、盐3g

周三

主食

扬州炒饭

1-3年级:大米70g,

4-6年级:大米100g,小米

胡萝卜

玉米粒

青豆

方腿

鸡蛋

100

10

10

10

10

20

大荤

茄汁锅包肉

里脊

80

小荤

/

                   /

       /

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

豆腐汤

嫩豆腐

15

百叶

5

鸭血

鸡蛋

5

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周四

主食

白米饭+山芋

1-3年级：大米50g,山芋80g

/

4-6年级：大米70g,山芋80g

/

大荤

糖醋小排

排骨

90

小荤

宫保鸡丁

鸡丁

25

土豆

50

胡萝卜

花生米

15

5

素菜

大蒜胡萝卜丝

胡萝卜

110

大蒜

10

汤

红豆小元宵

红豆

15

米粉

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

黑米饭

1-3年级：大米50g，5g

/

4-6年级：大米68.2g，6.8g

/

/

/

大荤

啤酒鸭块

鸭块

80

小荤

鱼香肉丝

土豆

肉丝

胡萝卜

水发木耳

青椒

40

30

15

5

10

素菜

芹菜花生米

芹菜

110

花生米

5

汤

白菜虾米汤

大白菜

25

虾米

2

木耳（水发）

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g