一段微视频，以对比方式告诉同学们饮食会影响我们的健康，一座均衡饮食宝塔形象地揭示了健康饮食的奥秘：宝塔底部的食物要多吃，如：米饭、面条等主食和蔬菜、水果；宝塔中部的食物要适量，如肉类、鱼虾类，蛋类和奶类、豆制品类；宝塔顶部的食物则要少吃，如油类、盐、糖。
同学们完全被史妈妈的讲课吸引住了，随着她动听的语调、动人的表情，时而神采飞扬，时而频频点头，时而低头微笑……
随后，史妈妈给同学们做了一个实验——这可是大家第一次做实验，所以特别好奇！史妈妈不停地往装着纯净水的瓶子里加一些色素、甜味剂、香精、增稠剂……不一会儿，一瓶橙汁就做好了。加上包装，一瓶漂亮的饮料就“诞生”了。这个实验让同学们明白了一瓶好喝的橙汁背后隐藏的奥秘！
最后，大家还亲自动手，根据均衡饮食宝塔写了一份健康的营养早餐食谱。史妈妈的课，让同学们知道了饮食对于健康的重要性。大家纷纷表示再也不喝饮料，不吃路边小摊上的事物啦！ (文：王子涵 文溢飞 摄：樊莉 审：徐玥)
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