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周 次 |
课次 |
教 学 内 容 |
场地 |
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第一周 |
1 |
课堂常规及要求 |
游戏:快快集合 |
操场 |
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2 |
复习广播操1-2节 |
游戏:快快集合 |
操场 |
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3 |
复习广播操2-4节 |
队列队形：原地踏步 |
操场 |
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4 |
复习广播操5-6节 |
素质练习：纵叉 |
操场 |
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第二周 |
5 |
复习广播操7-8节 |
游戏：老鹰捉小鸡 |
操场 |
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6 |
复习广播操9节 |
队列队形：三面转法 |
操场 |
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7 |
复习全套广播操1 |
队列队形：四路纵队、横队排法 |
操场 |
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8 |
复习全套广播操2 |
队列队形：三面转法 |
操场 |
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第三周 |
9 |
广播操考核1 |
自选游戏 |
操场 |
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10 |
广播操考核2 |
自选游戏 |
操场 |
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11 |
跑：对着目标走 |
游戏：拍球 |
操场 |
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12 |
跑：对着目标走或跑 |
游戏：踏石过河 |
操场 |
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第四周 |
13 |
跑：看谁先起跑 |
各种小动物跳 |
操场 |
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14 |
跑 ：沿直线走或跑 |
游戏：踏石过河 |
操场 |
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15 |
跑： |
素质练习：坐位体前曲 |
操场 |
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16 |
跑： |
游戏：老鹰捉小鸡 |
操场 |
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第五周 |
17 |
跑： |
游戏：打野鸭 |
操场 |
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18 |
跳跃：双脚连续向前跳 |
投掷：掷准 |
操场 |
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19 |
跳跃：立定跳远 |
投掷：掷准 |
操场 |
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20 |
走：用前脚掌走 |
迎面接力 |
操场 |
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第六周 |
21 |
跑： |
游戏：打野鸭 |
操场 |
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22 |
跑： |
游戏：有趣的地滚球 |
操场 |
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23 |
投掷：掷远比赛 |
游戏：打保龄球 |
操场 |
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24 |
投掷：投掷沙包 |
投掷：掷准 |
操场 |
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第七周 |
25 |
投掷：持轻物掷远过横绳 |
游戏：有趣的地滚球 |
操场 |
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26 |
投掷：掷轻物掷远 |
游戏：小鸭子夺旗 |
操场 |
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27 |
复习立定跳远 |
素质练习：左脚右脚挑 |
操场 |
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28 |
投掷：投掷纸球 |
游戏：有趣的地滚球 |
操场 |
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第八周 |
29 |
跳跃：单脚连续向前跳 |
游戏：小鸭子夺旗 |
操场 |
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30 |
投掷：掷轻物掷远 |
游戏：我是小小公安员 |
操场 |
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31 |
跑：听各种信号起跑 |
游戏：抱数抱团 |
操场 |
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32 |
投掷：掷轻物掷远 |
游戏：我是小小公安员 |
操场 |
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第九周 |
33 |
迎面接力 |
素质练习：互拉 |
操场 |
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34 |
投掷：掷轻物掷远 |
拍球比多 |
操场 |
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35 |
投掷：持轻物掷远考核 |
游戏：开小火车 |
操场 |
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36 |
投掷：掷轻物掷远 |
拍球比多 |
操场 |
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第十周 |
37 |
攀爬：蟹行，象行和熊行 |
爬行通过障碍 |
操场 |
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38 |
韵律活动和舞蹈：舞步，小碎步 |
素质练习：坐位体前屈 |
操场 |
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39 |
跑： |
游戏：抓手指游戏 |
操场 |
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40 |
篮球：拍球比多 |
游戏：胯下传球 |
操场 |
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第十一周 |
41 |
攀爬：猩猩行，爬上爬下 |
单脚交换向前跳 |
操场 |
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42 |
攀爬：通过障碍 |
双教连续向前跳 |
操场 |
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43 |
400-600自然地形跑 |
跳长绳 |
操场 |
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44 |
跳跃：立定跳远 |
跳长绳 |
操场 |
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第十二周 |
45 |
技巧：前后左右滚动 |
穿过小树林 |
操场 |
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46 |
游戏：比谁的火车开的稳 |
复习小碎步 |
操场 |
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47 |
复习前后左右滚动 |
游戏：穿过小树林 |
操场 |
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48 |
复习前后左右滚动 |
素质练习：纵叉 |
操场 |
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第十三周 |
49 |
技巧：前滚翻 |
各种姿势的起跑 |
操场 |
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50 |
攀爬：爬上爬下 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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51 |
掷准：比谁投的准 |
游戏：老鹰捉小鸡 |
操场 |
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52 |
各种动物走 |
游戏：开小火车 |
操场 |
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第十四周 |
53 |
技巧：前滚翻 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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54 |
技巧：前滚翻 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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55 |
跑： |
游戏：穿过小树林 |
操场 |
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56 |
跑： |
游戏：穿过小树林 |
操场 |
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第十五周 |
57 |
课堂常规：队列队形练习 |
复习小碎步 |
操场 |
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58 |
400-600自然地形跑 |
跳长绳 |
操场 |
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59 |
技巧：前滚翻 |
各种姿势的起跑 |
操场 |
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60 |
考核：立定跳远 |
游戏：开小火车 |
操场 |
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第十六周 |
61 |
卫生保健：保护视力 |
游戏：猫捉老鼠 |
操场 |
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62 |
迎面接力 |
游戏：抓手指小游戏 |
操场 |
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63 |
听各种信号的起跑 |
素质练习：放松跑 |
操场 |
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64 |
考核：一分钟跳短绳 |
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操场 |
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第十七周 |
65 |
卫生保健：保护牙齿 |
游戏：指部位 |
操场 |
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66 |
听各种信号的起跑 |
素质练习：举重物，连续下蹲 |
操场 |
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67 |
400-600自然地形跑 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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68 |
考核：一分钟跳短绳 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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第十八周 |
69 |
卫生保健：睡眠充足 |
素质练习：压腿，向后拉退 |
教室 |
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70 |
安全意识：学校安全 |
游戏：打、打、打 |
教室 |
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71 |
卫生保健：课间十分钟干什么 |
素质练习：举重物，连续下蹲 |
教室 |
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72 |
复习广播操全套 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
操场 |
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第十九周 |
73 |
养生之道：睡要放松 |
复习眼保健操 |
教室 |
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74 |
考核坐位体前曲 |
游戏：小手指游戏 |
操场 |
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75 |
复习广播操全套 |
立定跳远 |
操场 |
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76 |
跑：听信号跑 |
游戏：各种器械 |
操场 |
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第二十周 |
77 |
韵律活动和舞蹈：小火车舞 |
素质练习：互推互拉 |
操场 |
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78 |
快快集合，老鹰捉小鸡 |
纵叉 |
操场 |
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79 |
走：大步走 |
游戏：看谁投的准 |
操场 |
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80 |
400-600自然地形跑 |
跳长绳 |
操场 |
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第二十一周 |
81 |
跑：听信号跑 |
韵律活动和舞蹈：猜拳舞 |
操场 |
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82 |
跳远：立定跳远 |
游戏：看谁投的准 |
操场 |
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83 |
跳远：双脚连续向前跳 |
篮球：拍球比多 |
操场 |
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84 |
跳跃：单脚连续向前跳 |
跳长绳 |
操场 |
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第二十二周 |
85 |
跑： |
游戏：穿过小树林 |
操场 |
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86 |
复习各种动物的跑 |
快快集合 |
操场 |
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87 |
卫生保健：饮食卫生 |
素质练习：纵跳 |
教室 |
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88 |
400-600自然地形跑 |
跳长绳 |
操场 |
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