教

材

简

析

特点意义

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。障碍跑能使学生学会通过障碍物的方法，能有效的激发学生的运动兴趣；可以发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自尊和自信心，培养学生克服困难和顽强进取精神。障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，有条件可借助校内自然环境(障碍)进行练习；练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力。

障碍跑的教学重点是使学生掌握多种越过障碍物的方法和在快速奔跑中灵敏地越过障碍物的技能；发展学生快速灵敏等素质和提高身体的协调性与神经系统功能；培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质和克服困难竞争向上、团结协作、集体主义精神。提高野外生存能力。

学习

目标

低年级学段学生能知道障碍跑的意义和简单的活动方法，做出以绕、钻、滚、爬等为主的简单障碍跑，激发学生的求知欲望，提高灵敏、协调等身体素质，发展安全通过障碍的基本活动能力，让学生充分体验到障碍跑的运动乐趣。

中年级学段的学生能说出已学障碍跑的作用和通过障碍物的方法，掌握以跨、钻、跳、攀等为主的障碍跑，提高速度、灵敏、协调等身体素质，发展快速、安全通过障碍的综合能力，养成勇敢、机智和坚持到底的良好作风。

高年级学段的学生能理解障碍跑的锻炼价值，熟练运用障碍跑中“跨、跳、钻、绕、滚、爬”的正确动作，通过对内容的自行选择、重组、改变设置等形式，让学生主动参与练习，敢于发表自己的看法，敢于自我表现，体现出创新能力和勇于克服困难、团结协作的精神，从而全面提高身体素质，发展快速、灵活、安全通过的障碍综合能力。

年级

课时

领 域 目 标

主题

内容

教与学活动提示

评价

要点

一

年级

第

1

课时

本课主目标：运动参与

1、了解保持正确姿势与身体正常发育的关系；

2、初步掌握变向走或跑的方法，发展走、跑的基本活动能力；

3、练习中能与同伴团结协作，友好相处，并敢于表现自我。

勇闯

迷宫

：绕物走或跑

1、活动适应：踩蛇尾

2、技能获取：绕物走或跑

a、各种图形的走或跑；b、绕物走；c、绕物跑。

3、健康储备：高姿俯卧掌

[可采用各种姿势的走，如两臂放在不同部位的走、顶轻物走等]

能对闯迷宫表现出强烈欲望

第

2

课时

本课主目标：运动技能

1、懂得穿过小树林的游戏方法和规则，渗透环保常识教育；

2、做出变向跑动作，保持跑的动作轻松、自然、协调；

3、学习中有自控能力和自我表现的意识。

穿越

树林

：绕物障碍跑

1、活动适应：老鹰抓小鸡

2、技能获取：绕物障碍跑

a、听或看信号移动；b、各种方式的变向跑c、绕物障碍跑。

3、健康储备：互拉、互推

[可采用S形绕人接力；S形绕物接力；绕轮胎跑等]

能掌握变向跑的方法

第

3

课时

本课主目标：身体健康

1、知道钻过山洞的游戏方法和规则，积极完成学习任务；

2、掌握钻过不同障碍的方法，发展灵敏、协调等素质；

3、活动中能想像、创造，发扬相互配合协作精神。

白兔钻洞

：钻过障碍物

1、活动适应：猫捉老鼠

2、技能获取：钻过障碍物

a、做“钻山洞”的小游戏b、练习“钻”动作技能；c、分组游戏。

3、健康储备：角力

[可采用快乐钻山洞、律动钻山洞、单双人山洞、低山洞等]

能掌握钻过障碍物的方法

第

4

课时

本课主目标：心理健康

1、理解平衡能力的作用及意义，并能平稳地跑独木桥；

2、获取在快速通过“独木桥”的技巧，发展学生的平衡能力；

3、学习中乐于按规则进行活动，有一定自控能力。

搭桥过河

：通

过独木桥

1、活动适应：急中生智

2、技能获取：过独木桥

a、沿直线走或跑；

b、独木桥上各种行进方法

c、跑过独木桥（体操凳）。

3、健康储备：高姿俯卧撑

[可采用走或过宽30厘米的平行线等、走木桩等]

能在快速跑动中通过独木桥

第

5

课时

本课主目标：社会适应

1、明白遵守规则取得胜利才是光荣的，能规则参与比赛；

2、熟练运用已学过障碍的方法，发展灵敏，平衡、协调等素质。

3、比赛中具有竞争合作意识，能体验同伴互动时的乐趣和感受。

美猴畅游

：钻绕障碍跑

1、活动适应：劳动模仿操

2、技能获取：钻过、绕过障碍

a、穿城门、Z字形跑；b、过独木桥；c、游戏比赛。

3、健康储备：举重物（500克）

[重点提示学生观察同伴钻、绕障碍物的动作正确、协调]

能体验同伴互动时的乐趣和感受

考核评价内容