第

1

课时

1、知道圆形曲线跑的游戏方法和规则，表现出主动参与练习态度。

2、能掌握快速跑中曲线跑的动作方法，保持动作轻松、自然、协调。

3、在活动中能观察同伴的行为，开动脑筋，具有相互协作的精神。

群蛇

追跑

：圆形曲线跑

能表现出主动参与练习态度

第

2

课时

1、能懂得 “穿城”游戏方法和规则，主动表现自我意识强。

2、能掌握钻过障碍物的动作方法，按规则来发展反应速度和奔跑速度运动协调能力。

3、能认真安全地参与练习，遵守纪律，练习中相互配合。

迷老老鼠穿城

：钻过障碍物

a、组织学生进行各种各样钻的动作方法，鼓励学生开创性地进行练习；

b、讲解示范穿城而过的游戏方法、规则、要求，组织学生分组练习；

c、分组游戏时，教育学生遵守规则，团结协作，注意安全。

[可采用不同形式的钻法，让学生体验并获取钻过障碍物的基本技能]

能获取钻过障碍物的基本技能

第

3

课时

1、能通过自我学练，找出自己最佳的方法，练习中充分展示自我，体验成功的喜悦。

2、能做出跳越低障碍的动作方法，用连贯、协调的正确动作来发展速度、跳跃、协调等身体素质。

3、具有关注自己活动时身体变化的意识，形成正确的锻炼习惯。

兔过陷井

：连续跳跃障碍跑

a、地上设置4-6个低障碍由起点发依序跳过障碍；组织学生分组尝试练习跳越低障碍的方法，提示落地注意缓冲；

b、启发学生采用不同跳越方法，让学生比一比哪种方法最好；

c、组织学生游戏比赛。

[应强调用正确的活动方法练习]

具有关注自己活动时身体变化的意识

第

4

课时

1、能知道“精灵出击”游戏方法和规则，按规则调控滚翻活动。

2、能掌握快速跑动中急停后用滚翻通过垫子的方法，来发展协调、平衡等能力，滚翻动作衔接自然。

3、在练习过程中形成克服困难的坚强意志品质。

精灵

出击

：滚过平铺的垫子

a、进行腕、肘、颈等部的准备活动； 分组尝试开创性滚翻练习；b、讲解示范急停后用滚翻通过垫子的方法并分组练习；c、分组游戏时，教育学生遵守规则注意安全。

[可用团身前后或直体左右滚翻等动作，让学生体验滚翻时身体感觉]

能按规则调控滚翻活动

第

5

课时

1、能在“畅游乐园”游戏活动中，表现出勇敢进取的精神面貌。

2、能掌握钻、滚、绕等障碍的基本动作，安全地促进灵敏、跳跃、协调等素质。

3、能在观察同伴的练习过程中，学会获取科学锻炼知识的方法。

美猴

畅游

：组合障碍跑

a、练习钻、滚、绕等障碍的基本动作，重点提示用各种动作通过障碍时的过渡方法。b、讲解示范路线及组织学生分组尝试练习；c、组织比赛，强调比赛方法及规则，鼓励学生积极参与比赛、灵活运用技术、团结合作竞争。

学会获取科学锻炼知识的方法