学校体育课从内容性质上，通常分为理论课和实践课两大类。

(一)理论课

理论课是指在室内以讲授理论知识为主的课。其内容主要有：

1．理论引导

在学期初，将体育课的目的任务(教学目标)、课堂常规、教学要求、上学期教学质量分析、新学期学习内容等向学生作介绍。通过理论引导课，使学生对体育教学有新的认识，明确新学期的学习目标、学习内容和基本要求，以便于学生制订自己的学习目标，有的放矢地完成体育学业。

2．体育基础知识

通过向学生传授体育基础知识，使学生了解和掌握不同年龄人体生长发育特点和心理变化特征、营养结构、运动处方、运动损伤与预防等等，以此来扩大学生的知识面和求知欲望，充实学生的课余生活。

3．体育欣赏

通过观赏体育竞赛，向学生介绍奥运会、世界杯赛、世界锦标赛等大型运动会和单项比赛的相关知识，介绍相关运动项目的特点、发展趋势、锻炼价值及优秀运动员，使学生在宽松愉快的气氛中不仅增长了知识，而且得到美的启迪，从而激发学生对体育运动的兴趣。

4．竞赛规则、场地器材

在教学中，结合国内外大型的体育比赛，向学生介绍相关运动项目的竞赛规则和场地器材，提高学生欣赏体育竞赛的品位和质量，提高学生鉴赏美的能力。

5．体育谜语

体育谜语四处可见，体育教师平时不妨对体育谜语进行收集和整理。在雨天时可组织学生进行体育谜语竞猜。这对开发学生的智力，提高学生知识的应用水平，培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的学习积极性是十分有利的。

6．棋牌活动

因气候原因不便在室外授课时，可组织学生在教室内开展棋牌活动。但在组织此类教学活动时，要注意控制学生的情绪，以不影响他班教学为原则。

(二)实践课

实践课是指在运动场上(操场、体育馆、健身房等)实际进行身体练习的课，是学校体育课的主体。学生体能的发展、健康水平的提高、运动技能的掌握、运动爱好和兴趣的培养、良好锻炼习惯的养成、良好心理品质和道德品质的形成等，都主要依赖于实践课。

实践课按课的具体目标，又可划分为引导课、新授课、复习课、综合课、考核课

等多种类型。

体育实践课的教学，是我们研究的重点。

二、体育课堂教学的分班形式

(一)行政分班与小班化教学

自从20世纪50年代以来，我国初中体育教学组织形式都一直受到原苏联的体育教学模式的影响，体育教学的组织形式、结构特点虽然也有一些变化，但大多只是在原教学模式几个枝叶上移花接木，产生不了多大的变革效应。尤其是行政分班教学更是根深蒂固。这种教学组织形式最显著特征是大班额，无论是中学还是小学，一般行政编班的人数都在50人左右。偏远地区行政编班人数甚至达六七十个，甚至更多。人们已经对此教学模式习以为常，甚至有人认为，学生人数不足是对教师资源的浪费。然而，许多教育专家认为教学班人数过多，有碍教师与学生的沟通与交流，对激发学生的学习欲和培养学生的个性都存在许多不利因素，像体育、绘画这类技能型课程，为了能使每个学生都能获得充分活动的机会和同等地获得教师的指导与帮助。编班人数应该在24人左右，最多不超过30人。我国由于受到客观因素的影响，大班额的行政分班，目前和今后一段时间仍将是主流。但随着教育教学改革的深入，小班化教学是一种必然。的发展趋势，将逐渐被人们所认识和接受。

(二)按性别分班与按水平分班

按性别分班进行体育课的组织教学，从外部的环境看较按行政分班教学有了更深层的含义。初中生随着年龄的增长，男、女生在生理、体能、技能、运动能力、兴趣与爱好等方面上出现明显差异。在体育教学的组织形式上，能按性别分班教学，确实有其有利的一面，教师在教学内容的安排上，教学方法与手段的应用上，运动负荷的合理安排上，保护帮助的方便上，都有它独特的优势与便利，教师在备课中也省略了其中不少的复杂环节。因此男女分班的组织教学深受许多第一线教师的青睐与喜爱。也就是说，如果一时要改变男女分班的教学组织形式，会受到一部分教师的不理解与反对。

但随着对教育教学法的深入研究和对中学生心理特征的探索，在体育与健康课程改革的当今，男、女生合班教学并不是不可取，而且有一定的发展趋势，这样的教学模式在国外多个国家特别被重视。研究表明，在中学阶段随着年龄的增长，男女生合班上课能相互促进、相互激励、相互羡慕，男女生在一起活动，学生们兴趣更浓、更投入、气氛更活跃，男女生有了展现能力的空间与欲望，为活动氛围的调动注入了“兴奋剂”。常见的男女合班教学是简单地把原有的行政班的男女生合在一起教学，而男女分班也是机械地把两个行政班的男女生分开，组成一个临时的教学班，分别进行教学。改革中，所谓男女合班教学，并不是简单地把男女生合成一班，而是有目的地把男女生按一定的水平标准，如：技能同质、技术同质、爱好同质等，组成一个“水平”接近的教学班。这样不但能克服男女合班上课存在的不足，还能充分发挥男女合班上课的优势，为体育课程改革的探索和深入注入新的活力。

(三)大班额教学

我国是一个发展中国家，经济、文化、教育、体育的总体发展水平与发达国家相比还有相当大的差距。建国以来，我国体育课程虽然经过50多年的改革与发展，取得了显著的进步，但由于我国人口众多，各地区基础教育发展不均衡，体育教学在不同地区差异较大，尤其是偏远地区师资紧缺，大班额的体育教学还大有所在。这样的大班额的体育教学，存在着许多局限，最大的弊端就是忽略了在体育教学中对学生的个体差异上的区别，忽略了对学生的启迪与诱导，忽略了对学生体育运动兴趣的培养。学生不但在知识、技能、体能等方面无法受到良好的培养，更重要的是教师无法根据学生的特点因材施教，学生的个性无法得到充分的发挥，学生的兴趣、爱好长期被冷落，教师只能以应付的形式结束每堂教学课，而且学生的活动也存在着安全隐患，对学生的身心造成极为不良的影响。这种不合理的体育教学组织形式，正被教育行政部门所重视。我们期待着这种局面能在不远的将来得到彻底的改变。

(四)按兴趣爱好分班

在新的体育课程目标实施的同时，人们的教学观念也得到了很大的转变，按兴趣、爱好分班的组织形式，被人们所重视。这种教学组织形式，不仅是以常见的按运动项目的兴趣爱好分班，而月-有了更进一步的发展。学生可以按自己的需求和兴趣，自主选择教材，自主选择老师进行学习。这样的教学组织形式，更能体现以学生为主体的教学特点，发挥学生学习的主动性和积极性，在自主学习中提高学生的运动技能，发展体能，促进学生养成体育锻炼的习惯，培养终身体育锻炼的意识，达到体育课的良好效果。虽然目前按兴趣和爱好分班，自主选择教材，自主选择教师的课堂教学组织形式，只是在部分学校里实施，但对发展学生的个性，提供了拓展的空间，同时也向体育教师提出了新的挑战。

三、体育课堂教学的分组形式

在体育教学中，无论什么样的教学内容，都是通过课堂教学活动的不同组织形式来完成的。不同的教学组织形式有着不同的作用与特点。对不同的教学内容，不同的教学对象，采取不同的教学组织形式尤为重要。教学活动的组织形式应用得当，对激励学生的学习积极性，促进学生的身心健康，启迪学生的发散思维，培养学生的自主性学习、探究性学习，促进学生的参与与协作，确保教学目标的实现都具有重要的意义。下面介绍常见的几种体育课堂教学活动的分组形式。

(一)行政分组

行政分组与行政分班极为相近，它是在行政分班的基础上，再把班级的人员分成若干小组，形成相对固定的组合。行政分组的特点是组员相对稳定，每次课无论教学内容发生了怎样的变化，成员的组成保持不变，这必然会造成组员中技能、体能、知识结构、认知水平等出现参差不齐的现象。对体育教学改革而言，此项教学活动的组织形式，并不是一种理想的课堂教学活动组织形式，但这种行政分组形式，仍被许多学校普遍采用。随着体育课改不断深入，行政分组的课堂教学活动组织形式也将逐渐发生变化。

(二)随机分组

随机分组，也是体育教学上常见的一种分组方法。所谓的随机分组就是不考虑学生的爱好，不考虑学生的个体差异，不考虑学生的能力特点，用一种特定的简易方法把学生分成若干组。例如，按座位号的前后，按单、双号顺序或按报数的方式，将学生随机分成若干组，这种分组方法虽然简单、快捷，但在实施课改的当今，应当是有选择的应用，否则将无法体现区别对待的教学原则。

(三)同质分组

同质分组，就是在教学中根据学生的体能、技能、知识结构、运动能力以及教学的具体目标等多方因素，有目的地进行分组，使分组后组员的上述情况大致相同。这种同质分组教学活动组织形式的优点是能根据学生的个性特征和身心特点分开教学，不易损伤学生练习的积极性，使一堂教学课能满足不同对象的需要，进行针对性的辅导与施教。例如，在跨栏跑教学中，根据不同的对象，设置不同的栏高、栏间距、栏数，来满足不同对象的需要。又如在耐久跑的教学中，根据学生的运动能力分组，各组完成不同的跑进距离，或以不同的跑速进行练习。在同质分组后，甚至还可根据各组的实际情况，采用选项的练习方法，如：长距离跑、跳绳、哈佛台阶实验、蹬台阶等方式，来满足不同对象的练习需求，从而达到区别对待、共同发展的目的。但同质分组也有其不足之处，如果教师应用不当或处理不好，容易在学生中产生等级分化，造成部分学生的自卑感。因此，在采用同质分组时，应说明其目的和意义。

(四)异质分组

有了同质分组，人们就不难理解异质分组的含义。它就是根据学生的体能、技能、知识结构、运动能力上的差异，有目的地把不同特征的学生分在同一组内，以便使各小组的技能、体能、运动能力和水平都较为均等，对组织一些组与组的竞赛，比较有利也比较合理。这种分组练习方法与随机分组有所区别，前者体现人为因素，后者则体现自然因素。

(五)帮教分组

帮教分组是在体育教学活动中有目的、有重点地把具有不同专长、不同特点的学生分在同一组中，使每位学生充分发挥自己的专长来帮助其他同学进步，形成了相互促进、以长补短、共同提高的帮教小组。这种分组方法，对解决大班额教学，充分发挥学生骨干作用，形成合理的学习小组具有实际意义。尤其对帮助体育“特困生”是一种较好的分组方法。在教学活动的实际应用中，对帮助者与被帮助者的选择，教师应做仔细的分析，要形成合适的帮教小组，对帮助者要提出耐心、仔细的帮教要求，而不能在被帮助者前体现高人一等的优越感；被帮助者也要充满信心和决心，一同完成学习目标。

(六)合作分组

合作分组是体育教学改革和教学研究领域非常强调的一种分组学习方法。所谓的合作分组，就是在体育教学活动中有目的地把学生分成若干学习小组，每个小组组员各尽所能，发挥自己的特长，相互帮助，相互学习，相互辅导，相互勉励，共同实现教学目标的一种协作型分组学习方法。这种分组，有别于帮教分组，每个同学都处于一个相互平等的平台上，通过合作练习，促进了解与沟通，建立友情，理解同伴，达到共识。合作学习是体育课程改革中非常强调的一种分组学习方法，也是教学研究领域深入探究的一种教学组织形式。在体育教学中，学生合作学习的机会远远超过其他学科。无论在游戏活动，还是课中练习，教学比赛，都能通过同学的相互合作，来获得成功的体验。因此合作型分组在体育教学中具有广泛的应用。

(七)友情分组

友情分组就是同学间根据相互间的友情组成一个共同的学习小组。如果在体育教学中，老师未强调分组的形式，让学生自由组合，学生将会很快选择与自己关系较为密切的同学一起活动。这种分组形式，从外表上看，会被认为是一种过于自由、不够严肃的分组方式。但仔细琢磨，友情分组有着它好的一面。学生在这种分组中，没有心理压力，相互间非常了解和友善，做起练习来，相互帮助，相互支持，协调一致，有很强的凝聚力，对充分调动学生学习积极性，有不可低估的作用。在体育教学中，如何应用友情分组，主要视教学需要而定。在球类活动中，采取友情分组较为合适。例如有一位球技差的同学，如果处在一个友情的团体中，其同伴会用个人的感情来对待他、辅导他、支持他、鼓励他，使他(她)在一种充满友善的环境中，树立信心，大胆学习，积极参与。如果把他(她)分在一个较为“生疏”的小组中，同学对他(她)不理解、不支持，他参与练习的积极性和自信心将会大大减弱，久而久之就会形成了一个个弱势群体。

(八)选择分组形式应注意的事项

1．选择性

体育教学内容丰富多彩，教学的分组形式多种多样。在体育教学的实施中，应根据不同的教学内容，不同的学生对象、场地器材条件，选择最适合的分组练习形式，不能单调划一，常年如一日地使用一种组织形式，也不能为了“花架子”任意地变换形式，只有采取合理的教学组织形式。才能使教学内容与组织形式相得益彰，水乳交融，恰到好处，如同“量体裁衣”，使体育教学取得最佳效果。

2．灵活性

教学中，学生是活体，教学活动的组织形式，不能一成不变或生搬硬套某种方式，而应根据教学过程发生的变化、出现的问题及学生的实际情况及时调整，力求达到最佳的教学效果。例如：在支撑跳跃教学中，有时应采用同质分组，有时又要采取帮教分组，主要视教学过程的实际情况加于调整。当学生已出现水平参差不齐时，教师应及时把学生调整为同质分组，当有的组学生完成动作确实有困难时，可通过帮教分组，来实现对“困难学生”的帮教和辅导，这样才能使整个教学均衡发展，才能使水平较高的同学“吃饱”，水平较低的同学“吃好”，使全班的同学受益。

3．综合性

在体育教学中，教学的组织活动形式不能单调如一，可根据教学的进程，教学内容的变化，综合应用分组练习方式。力求不同的练习，有不同的组织活动形式，使学生做每一种练习，都有新的变化、新的感受。不同的教学组织形式，可以达到不同的教学效果。但综合应用不等于滥用，不能无目的地变化，否则会使学生目标盲目。例如：在热身活动中，常常采用行政分组或随机分组。而在做技能性较强的练习时，常常又把行政分组、随机分组转变为帮教分组，由技能好的帮教技能差的。当教学转入有难易之分的练习项目时，常常又从帮教分组转变为同质分组。一堂体育教学课有时就是在这种多次的分组转换中进行的，教师必须做好充分的准备，善于指挥和调整，尽量避免浪费过多的时间在队列的调动上，以体现精讲多练，使学生在一堂体育课中有所受益与收获。

4．自主性

上述体育课堂教学组织形式，较多的是在教师的支配下进行的。在体育课程改革中，我们是否可以考虑，给学生一些机会，让他们自己去体验，自己去探索，为学生提供个发挥“主体”作用的余地，提供一个宽松、愉快的活动空间。也就是在体育课堂教学活动中，教师应提供多种的教学组织形式，让学生有自主选择的余地。教师在课堂教学活动中，主要起一个协调作用，不该过多地用条条框框约束与限制学生，使学生在充分“自主”的环境中，充分活动，充分参与，充分体现体育课改的精神。例如：在组织水平四学生学习足球运球时，教师在教学的组织形式上，要解放思想，充分放开，不必过多强调练习队形的整齐性，动作的统一性。教师主要讲明运球的目的，应把球牢牢地控制在自己的脚下，采用的方法可以是里脚背或外脚背，然后让学生自己去体验。组织形式可以两人一组，一人做运球练习，一人进行消极防守，两人边练习，边摸索，从中体会运球的最佳方法。这与传统的教学模式——教师事先划好两条线，准备活动后，把学生集中在一起，教师对所学的里脚背运球做了详细的讲解和规范的示范，然后从徒手练习到实球练习。学生在教师的哨声指挥下，从线的这——端，将球运到那一端。有个别学生用外脚背运球，教师还要加于纠正。这样的教学方法和组织形式，看似严谨、有序、井井有条，但对发展学生的个性，激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习和探究学习，没有多大的益处。也许就是这种“井井有条”的教学组织形式，遏制了学生个性的发展。

四、大课间的组织形式

许多地区的教育行政部门、教育学专家、第一线的教师已意识到，传统的体育教学组织模式，已不能顺应体育教学发展的需要，不能满足学生的活动需求，不能与体育课程改革进行良好的接轨。应该想方设法，充分开发本地区和本校资源，开展有目标、有秩序、有内容、有辅导、有轮换的大课间体育教学活动，以此来拓展学生体育活动的空间与时间，克服学校学生人数过多、活动场所受限的困难。当前已有许多地区和学校，开展了大课间的活动，作为体育课的补充与延续。大课间组织形式多种多样，内容丰富多彩，有每周轮换一个活动内容的，有按单、双日更换活动形式的，还有学生自主选择活动内容的，这样的以体育教师为主、其他教师为辅的体育大课间活动既实用大大解决了学校条件不足的困难，又充分发挥了每位教师的专长，各尽所能，扬长避短。这种大课间的体育活动形式，虽然并不十分普及，但已逐渐被人们所重视，尤其是由学生自选活动内容的组织模式，虽然组织管理上存在一定的难度，却是改革发展的一种趋势，对开发本地区体育资源和校本课程，激发学生主动参与体育锻炼，有着深远的意义。应该树立改革意识，大胆创新，结合本校的实际情况，开展各种行之有效的体育活动组织形式。只要是学生需求的，有利学生身心健康的，都应大胆尝试，大胆创新，成功的路子就在我们的脚下。